CYCLISME COACHING BY CHRISTOPHE JONARD

Formules et prestations

La plateforme d'entrainement vous permet d'avoir à disposition 24h/24 toutes vos données, votre coach aura un accès à vos données qui lui permettront d'analyser toutes vos séances (courbes de puissances, données cardiaque, état de forme ...)

Formule Equipier : cette formule vous propose un planning et un suivi vous permettant de réaliser vos objectifs simplement, une première approche de l'entrainement.

Le coach vous propose un suivi régulier, de modifier votre planning et un suivi deux fois par mois. La plateforme vous permettra de sauvegarder l'ensemble de vos entrainements.

Formule Capitaine de Route : cette formule permet une proximité avec le coureur, ajustable chaque semaine. Le coach adaptera vos semaines les unes après les autres en fonction de vos contraintes professionnelles, personnelles. Une planification annuelle vous sera élaborée par le coach afin de vous projeter dans votre saison.

La plateforme d'entrainement vous permettra de sauvegarder l’ensemble de vos entrainements, vous pourrez y incorporer vos données de puissance afin que le coach les analyse et adapte votre entrainement chaque semaine. Un bilan annuel sera établi à la fin de la saison, ce qui vous permettra de vous projeter sur la saison suivante. C’est la formule idéale pour être performant avec des outils pointus.

Formule Leader : Cette formule est digne d’un costume, taillée sur mesure au plus proche du coureur, destinée aux coureurs minutieux, soucieux du détail, le réajustement des séances s'effectue séance par séance si nécessaire, le coach sera à l’écoute 7 jours sur 7, un bilan annuel sera établi afin de vous orienter sur le travail a effectuer la saison suivante. La plateforme sera là pour vous, avec tous les éléments indispensables au retour d’entrainement pour que le coach puisse en analyser les paramètres quotidiennement. Le must du must du suivi.

Formule Cyclo-cross : Cette formule est destinée aux coureurs de cross, qui ne souhaitent pas un suivi sur une année complète mais sur la période hivernale. Etalée sur 5 mois de Août à Décembre ou de Septembre à Janvier, la seule formule spécifique cyclo-cross qui saura vous accompagner dans les sous-bois. Cette formule proche du coureur, ajustable toutes les semaines, vous recevrez votre planning quotidiennement, un réajustement est possible une fois par semaine, un bilan annuel sera établi afin de vous donner des pistes de travail pour la saison route avant de reprendre votre cycle Cyclo-cross. Vous bénéficierez de l'expertise du coach en cyclo-cross.

Formule Préparation Hivernale : Les victoires se gagnent l'hiver ... Cette formule est destinée uniquement à ceux qui veulent affiner leur préparation durant les mois d'hiver en variant les activités et axant le travail qui vous permettront de développer vos qualités physiques afin d'arriver en forme sur les premières courses. Le coach vous suivra également régulièrement et pourra s'entretenir avec vous entretenir par téléphone ou mail.

Consulting : En complément de ces formules, le coach vous propose diverses prestations, que vous soyez un coureur, un club, un groupe d’amis ... En fonctions de vos souhaits et de vos envies :
- Etablissement planning pour un stage d’entrainement
- Interventions théoriques (stage club, formation interne ...)
- Encadrement stage club
- Encadrement compétition route, cyclo-cross
- Accompagnement, validation à l’élaboration, traçage parcours de cyclo-cross

Pour toute autre demande, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre coach qui vous établira un devis sur mesure.

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	Formules et prestations La plateforme d'entrainement vous permet d'avoir à disposition 24h/24 toutes vos données, votre coach aura un accès à vos données qui lui permettront d'analyser toutes vos séances (courbes de puissances, données cardiaque, état de forme ...) Formule Equipier : cette formule vous propose un planning et un suivi vous permettant de réaliser vos objectifs simplement, une première approche de l'entrainement. Le coach vous propose un suivi régulier, de modifier votre planning et un suivi deux fois par mois. La plateforme vous permettra de sauvegarder l'ensemble de vos entrainements. Formule Capitaine de Route : cette formule permet une proximité avec le coureur, ajustable chaque semaine. Le coach adaptera vos semaines les unes après les autres en fonction de vos contraintes professionnelles, personnelles. Une planification annuelle vous sera élaborée par le coach afin de vous projeter dans votre saison. La plateforme d'entrainement vous permettra de sauvegarder l’ensemble de vos entrainements, vous pourrez y incorporer vos données de puissance afin que le coach les analyse et adapte votre entrainement chaque semaine. Un bilan annuel sera établi à la fin de la saison, ce qui vous permettra de vous projeter sur la saison suivante. C’est la formule idéale pour être performant avec des outils pointus. Formule Leader : Cette formule est digne d’un costume, taillée sur mesure au plus proche du coureur, destinée aux coureurs minutieux, soucieux du détail, le réajustement des séances s'effectue séance par séance si nécessaire, le coach sera à l’écoute 7 jours sur 7, un bilan annuel sera établi afin de vous orienter sur le travail a effectuer la saison suivante. La plateforme sera là pour vous, avec tous les éléments indispensables au retour d’entrainement pour que le coach puisse en analyser les paramètres quotidiennement. Le must du must du suivi. Formule Cyclo-cross : Cette formule est destinée aux coureurs de cross, qui ne souhaitent pas un suivi sur une année complète mais sur la période hivernale. Etalée sur 5 mois de Août à Décembre ou de Septembre à Janvier, la seule formule spécifique cyclo-cross qui saura vous accompagner dans les sous-bois. Cette formule proche du coureur, ajustable toutes les semaines, vous recevrez votre planning quotidiennement, un réajustement est possible une fois par semaine, un bilan annuel sera établi afin de vous donner des pistes de travail pour la saison route avant de reprendre votre cycle Cyclo-cross. Vous bénéficierez de l'expertise du coach en cyclo-cross. Formule Préparation Hivernale : Les victoires se gagnent l'hiver ... Cette formule est destinée uniquement à ceux qui veulent affiner leur préparation durant les mois d'hiver en variant les activités et axant le travail qui vous permettront de développer vos qualités physiques afin d'arriver en forme sur les premières courses. Le coach vous suivra également régulièrement et pourra s'entretenir avec vous entretenir par téléphone ou mail. Consulting : En complément de ces formules, le coach vous propose diverses prestations, que vous soyez un coureur, un club, un groupe d’amis ... En fonctions de vos souhaits et de vos envies : - Etablissement planning pour un stage d’entrainement - Interventions théoriques (stage club, formation interne ...) - Encadrement stage club - Encadrement compétition route, cyclo-cross - Accompagnement, validation à l’élaboration, traçage parcours de cyclo-cross Pour toute autre demande, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre coach qui vous établira un devis sur mesure.